最近总是在寝室,晚上总是翻来覆去的睡不着
2016-12-26
问题描述:(女 , 19岁)最近总是在寝室,晚上总是翻来覆去的睡不着最近总是在寝室,晚上总是翻来覆去的睡不着!晚上还睡不踏实!回家或者是去大姨家就好多了,晚上睡的踏实,能睡着!这是咋回事?
医生回答(1)
张翠霞
医师
馆陶县人民医院
指导意见:
你好,根据你的情况,考虑与居住环境有关,宿舍属于大环境,人多,嘈杂,没有家里安静,所以会引起失眠症状,可以不用处理,也可以口服维生素B1,谷维素,安神补脑液治疗以调节神经,改善睡眠质量,平时适量运动,睡前放松心情,不吃辛辣刺激性食物,希望我的建议对你有所帮助,祝你健康!
2016-12-26