你好：痛经一般与精神因素，经期剧烈活动，不注意风，寒，湿，冷以及分泌紊乱等有很大关系，但最主要的原因是子宫内膜产生的一种物质-前列腺素F2过多，从而使子宫肌肉痉挛，导致子宫局部血液供应不足而引起痛经。
从日常做起，防患于未然，痛经是可以避免的，最关键的是要注意保暖，尤其是腹部，同时学会自我克制，不吃辛辣刺激的食物和冷饮。定期到医院检查