怀孕期间吃什么最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

最好是在怀孕的时候多喝牛奶和鸡蛋，可以增加身体的抵抗力，避免在怀孕的时候得病。摄入新鲜的果蔬也很重要，比如胡萝卜、菠菜、番茄、红薯、猕猴桃等，不过在吃之前要用水冲一下，这样可以降低农药的残留量。孕期的营养素需要根据每个时期的情况而定，比如到了孕中期的时候要适量补充钙，补充碘，一星期要多补充两次，有利于身体健康。

怀孕期间得了荨麻疹怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间得了荨麻疹可以通过以下方式进行缓解。孕妇在怀孕期间如果患有荨麻疹，可能是过敏导致的，可以通过服用葡萄糖酸钙口服溶液进行缓解，最好不要服用药物进行治疗，避免影响胎儿的正常发育。如果症状仍得不到改善，建议孕妇及时前往医院进行检查，在医生指导下正确服用药物进行治疗，并且在以后尽量远离过敏源，避免病情复发。

怀孕期间咳嗽怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间咳嗽的治疗方法如下：1、如果发现轻微咳嗽时，可以喝凉开水，缓解咳嗽症状。一般来说，喝温水会使孕妇稍微出汗，还可以补充孕妇咽喉水分，从而减轻咳嗽症状。在正常情况下，医生不主张使用药物治疗轻微感冒和咳嗽。2、饮用盐水来缓解支气管炎，咽炎和咳嗽引起的呼吸道感染。有很好的疗效，并能起到预防作用。

怀孕期间贫血吃什么补血最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕期间使用以下食物补血最快：孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。

怀孕期间贫血有哪些危害

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间贫血会同时影响孕妇和胎儿。孕妇患有贫血，通常有头晕、耳鸣、心悸和记忆力丧失等症状，还会导致孕妇健康状况不佳、抵抗力差、分娩时对出血的耐受性差以及容易发生危险。因为贫血会降低血液的携氧能力，胎儿将得不到足够的氧气，通常会影响胎儿的生长发育。

怀孕期间胸部会一直胀痛吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在孕期乳房不会总是肿胀疼痛。孕妇在孕期会感觉到乳房的容积会慢慢的增加，会有胀痛感，会有明显的脉络暴露，乳头变大，乳头乳晕上的颜色加深，乳晕的边缘有一个蒙式的小结。这是怀孕后的一种正常的生理反应，是为哺乳作好准备。女性怀孕初期出现胸胀疼痛的情况会较为严重，到了怀孕中期就会有所改善。怀孕期间要保持好的心理状态，平时要选择纯棉的无钢环内|裤。出现胀痛时，可以先进行局部的温热敷，然后再进行轻微的按摩。

怀孕期间怎样护肤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。

怀孕期间可以吃韭菜吗

张露

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，孕妇可以食用韭菜。韭菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘；韭菜中的硫化物具有杀菌消炎的功效，具有增强人体免疫力的功效；韭菜中富含维生素b1、维生素a等，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。不过，切不可过量食用韭菜，否则会导致宫缩、肠胃受到刺激，导致肠胃不舒服，出现腹泻等症状。

怀孕期间可以一直吃叶酸吗

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕期间不可以一直吃叶酸。一般情况下，在孕后三个月补充叶酸就行了，而患有叶酸缺乏症也不能一直吃。因为叶酸是机体细胞生长发育和繁殖所必须的微量物质，所以补充叶酸能有效的防止胎儿神经管发育缺陷，心脏发育缺陷等症状的发生。如果服用过量，可能会影响锌的吸收，引起胎儿发育迟缓、体重偏低等现象的发生。建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。

怀孕期间能吃虾吗

张露

副主任医师 山东省立医院

孕期可以适当吃虾。在孕期要注意多补充一些高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。一般来说，虾是可以食用的，因为这是一种高蛋白的食品，只要不是过敏，就可以食用。此外，孕期要注意饮食的选择多样化，要做到粗细搭配，要做到荤素搭配，要适当的补充维生素、微量元素、蛋白质等，同时还要注意避免食用过寒凉的食物，避免出现宫缩、出现早产、流产等症状。

怀孕期间身体弱如何进补

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕期间饮食安排很重要。怀孕早期饮食里摄入的热量，跟孕前相比没有明显增加，在怀孕中期以及晚期会相应有所增加。每天吃食物应该选择三餐正餐，在三餐之外，可以适当进行加餐，保证不饿不撑，体重合理增长，在三餐之间感到饥饿的时候可以吃点小点心或者牛奶。在整个孕期食用油和盐的量都不用增加，另外尽量少吃高糖高脂的食物。除此之外，在孕期应该和额外补充复合维生素以及钙和铁。

怀孕期间胸部会一直变大吗

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕期间胸部可能会一直变大。当女人在孕期时，胸部会有大量的油脂、激素和乳汁，这些都会导致胸部的增大。如果宝宝吃了奶，在孕期累积的油脂就会被消化。母乳喂养期间人体会产生一种叫做催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以让子宫回复到原来的状态，也可以促进乳汁的排泄，让骨盆和腰围的弧度快速的回复到原来的状态。从科学角度来说，哺乳并不会对胸部的形态和尺寸产生任何的改变。