不吃减肥药，如何快速减肥
2016-12-23
问题描述：因为前段时间习惯性便秘，吃了很多泻药！后来没吃了，体重猛涨 没有，现在在吃芦荟排毒养颜胶囊 我想知道，现在要如何才能瘦下来
医生回答(1)
李二月
主治医师
雄县医院
问题分析：
不用减肥药还想要效果不错的话，你就要从嘴及腿上下功夫啦！ 首先，克服嘴的需求，应以运动减肥和减少饮食为主，
意见建议：
运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等,多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，
2016-12-23