问题描述：（女 , 20岁）以前只是难受，后期到医院查看说是胸棘上韧带炎，拿了药，吃了一段时间后，晚上睡觉睡不安稳，胸椎部一个姿势睡一段时间就会很累、很难受导致晚上睡觉睡不着老是难受醒后来工作时坐着腰部、屁股也开始难受，就去了推拿按摩那边治疗，推了3、4次，那边的医生说不是脊椎的问题，推了几次说可以了不用去了，但是最近一段时间晚上睡觉又开始很累，背部又开始难受，昨天晚上腰部也开始睡觉很累现在该咋办？要不今天开始去练瑜伽？