长时间骑行运动可以自己配糖盐水喝吗
2016-12-19
问题描述：（男 , 22岁）长时间大量运动 出汗多 糖盐水可以当运动饮料喝吗 ，何以用冷的矿泉水配吗
医生回答(1)
吴华凌
主治医师
深州市中医院
指导意见：
你好，长时间的大量运动出汗多，会损失一定的电解质，如钾钠氯之类的，可以适当地喝一些淡盐水，是有利于身体电解质的补充，但是不建议喝冷的矿泉水，会刺激胃肠道引起腹痛等症状，倒是可以适当的喝一些糖盐水。
2016-12-19