你好你说的这种情况一般来说是考虑腰肌劳损引起的，长时间坐着不活动或者站立不休息，弯腰干重体力活等都会出现这种情况的，可以做做按摩理疗，或者针灸推拿，吃双氯芬酸钠来治疗，不行再去医院检查一下腰椎磁共振排除腰椎间盘突出压迫神经血管引起的情况！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！