指导意见：你好：跖痛症一般都是由于长期慢性劳损或者是平底足等引起的，与长期穿过紧过窄的鞋子，高跟鞋等有一定的关系。主要表现为前足底的疼痛。对于这种情况，一方面注意鞋袜宽松舒适，避免穿过紧过窄，鞋跟过高的鞋子，尽量减少长时间走路；每天坚持热水泡脚，按摩足部；轻微的可以用矫形鞋矫正，严重的可以考虑手术治疗。