问题描述：我是一个体重过三百的大胖子。幸好我不用去别人那上班，不然形象这关就过不了，我自己开了一家小吃店，我本身就爱吃。但是我不干活，我是老板。专门负责吃。我想减肥啦，不然找不上女朋友。想试试中医减肥。 没有接受过治疗 中医减肥效果对我这种人群效果好不好 减肥对策很多.在选择减肥对策时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥对策有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥对策.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易造成许多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥对策是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成对策.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ? ? ? ?2015-04-24 12:40