问题描述：（男 , 24岁）症状：双侧乳房按压疼痛，不触碰没感觉疼痛，症状一月有余；情况：晚上12、1点睡觉，早上6点多起床上班，一天总共睡眠时间5-6个小时，周末会睡得比较多，持续两个月有余；目前服用药：枸橼酸托瑞米芬片，乳癖消片，醋氯芬酸片；彩超：双乳头后方低回声3cm；血检：血E2明显较高初步诊断：男性乳房发育问题：想请问医生，1、男性雌性激素较高在饮食上应该注意该吃什么不该吃什么？（重点）2、生活作息上应该注意什么，其他建议。