病情分析：目前的症状多见于口腔黏膜毛细血管破裂出血，上火，辛辣食物或者是睡眠不好，劳累熬夜都有可能构成影响因素，这不代表着一定有特殊疾病，平时注意维生素的补充，促进身体各方面的新陈代谢平衡调理，预防上火就可以。
意见建议：建议每天保证绿叶蔬菜5克，每天至少保证一个苹果，每天有晒太阳时间，通过生活方面的改变，达到促进身体各方面平衡调理的目的，促进身体对维生素微量元素的吸收和利用。