病情分析：目前你讲到的主要是考虑毛囊炎，皮脂腺炎的表现，这一般和皮肤油脂皮脂腺导管堵塞有关，平时劳累熬夜，作息时间不规律，辛辣刺激性食物，都可以构成相对应的影响因素，容易反复出现。
意见建议：所以针对这方面的就是做到生活改变，平时勤洗澡，可以通过搓澡控制皮肤油脂，预防皮脂腺导管堵塞，平时控制辛辣食物，避免劳累熬夜，有体育锻炼时间，保证正常的皮肤代谢，不要受到影响，达到预防的目的。