快速减肥方法
2016-12-09
问题描述：（男 , 17岁）请问怎样才能在不服用药物的情况下去脂肪，在不服用药物的情况下减掉大粗腿？
医生回答(1)
徐舒蔓
主治医师
景德镇市中医院
您好，没有局部减脂的方法，唯一减肥的有效途径就是减少摄入，加大输出，即减少饮食中热量的摄入，加强有氧运动锻炼减脂，并锻炼局部肌肉，塑造局部肌肉线条。
2016-12-10