一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精，则多属病态。缺乏正确的性知识、生殖器官局部炎症形成不良刺激、体质过于虚弱，劳累过度、喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等都会发生遗精现象。节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品。如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。