每天晚跑跑多久才能减下来。
2016-12-08
问题描述:(男 , 15岁)医生,我15岁,体重76公斤,身高1米72,是个不折不扣的胖子,要怎么样才能减下来,麻烦医生给点建议行吗?
医生回答(1)
王玉荣
主治医师
东营市河口区人民医院
指导意见:
根据你所说情况,主要是管住嘴儿迈开腿,少吃多运动,晚上少吃,但是你应该正是学习的时候,最好不要减肥
2016-12-09