病情分析： 你好，脂肪肝会引起肝区不适，肝病同时会影响到胆囊，胆囊炎也会导致肝区疼痛不适，如果不放心可以做彩超或者CT。建议平时控制饮食，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，加强锻炼。
意见建议：脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。1、找出病因，有效的采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。