指导意见：你好，你所说的情况比较简单，膝关节疼痛的原因较多，常见的主要是由于外伤，局部过度活动等等因素造成，另外也不能排除退行性病变的可能性。对于你的情况，需要你提供详细的资料或者去医院做详细检查确定，可以暂时使用非甾体类消炎镇痛药物对症治疗，也可以同时服用氨基酸葡萄糖来进行治疗。做局部对症热敷，理疗，按摩等等。