健康指导：你好，经常脱发和遗传、精神压力过大、睡眠不足、营养不良等因素都有一定的关系，另外频繁的洗发也是对头发的一种伤害，尤其是没有彻底吹干就睡觉或扎起来的情况，建议适量的给自己减压，保证足够的营养和充分的睡眠，如果还是没有好转，那么就医检查治疗比较好