失眠多梦总是
2016-11-30
问题描述：（女 , 24岁）每天晚上入睡特别困难几乎天天晚上睡不着最近几天还连着做梦是怎么回事啊？
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
2016-12-01