失眠症的具体治疗方法
2016-11-28
问题描述:(男 , 53岁)主要症状,九月中旬前,上半夜能入睡,下半夜睡不着;九月下旬整晚睡不着,在县中医院冶疗过,院方开右佐匹克隆片服帮助,结果还依赖上这个药了,我不能长期服这种荮,贵州省人民医院神经内科能有更好的方法治疗失眠症″吗?请帮助!
医生回答(1)
林伟成
副主任医师
广州市惠爱医院
你好!建议学会自我放松,保持生活作息时间规律,劳逸结合,适当锻炼身体,加重躯体疲劳感,有助于睡眠
2016-12-01