我这算不算肥胖啊，怎么做有氧运动
2016-11-22
问题描述：（男 , 20岁）本人170，体重162斤现在，前年体重185斤，锻炼健身一年瘦到130斤，大部分肌肉，从去年开始由于工作原因，没时间锻炼反弹到150斤，今年稳定160，有点慌，有一点点小肚子，其他的很均匀，肌肉也没有以前硬了，如果是肥胖的话，怎么减肥啊，最近每天晚上仰卧起坐，俯卧撑都不出汗了，汗很少出，应该怎么做才对啊
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