问题分析：您好，您这种情况提示溃疡性结肠炎比较重，建议当地正规医院消化内科就诊，在专科医师下进行规律治疗，另外建议进食容易消化的食物，适当运动，促进胃肠蠕动，慢慢调理。
意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！