问题描述：（男 , 33岁）我是一个从小性格内向，胆小怕事，多愁善感心理比较脆弱的人，也是没头脑，笨头笨脑的人，5年前因为我的没头脑办砸了事，无法原谅自己的无能无用而整天纠结在心，脑子混乱，各种焦虑惊恐害怕自责害羞不敢见人胸口难受和发抖整天出现，严重到晚上睡不到2个小时，几乎无法入睡大概有一个月的时间，后来去广州心理医院就诊为重度抑郁症，当时开了7-8种药，有喜普妙，硫平片，舒必利，还有个叫什么（汀）的等等，（现在记不清了），吃了半个月，好了很多，后来回去复诊后医生叫我只吃喜普妙和硫平片，吃了半年我自觉没什么了就停了十几天的药，停药后症状又出现，又接着吃，那时工作较忙累，自己感觉还好，前年我换了一份工作，是做软件应用操作的，忙的时候脑力劳动较多，闲的时候又太闲了，几个月没事做，也不知是太无聊了还是没运动，去年有段时间吃着药都很难受，又回去找以前的那个医生，给我加了丁螺环垌和碳酸锂片，一个星期后感觉很好，一直到今年9月份停药了十天又出现惊恐害怕胸口难受和反应迟钝，和别人说话很害怕说错话，有点结巴一样，也可以说是怕答错，也很怕别人看出我有病，反正很怕也很焦虑，我该怎么办。真的很怕以后我会变成个疯子，我该怎么办？？？？