经常失眠怎么办？吃什么没让我早点...
2016-11-17
问题描述：（男 , 22岁）经常失眠怎么办？吃什么没让我早点入睡？
医生回答(1)
李秀景
主治医师
深州市中医医院
指导意见：
你好，这种情况考虑是精神压力过重或过度劳累引起，可注意减轻心理压力，睡前喝一杯纯牛奶，晚饭不要吃得过饱，室内温度保持适宜。可口服枣仁安神液，必要时少量口服安眠药物。
2016-11-17