指导意见：您好，根据您的描述，您的情况血压高，以低压高为主的高血压，可以应用比索洛尔，厄贝沙坦等治疗，甜菜不含盐，可以不引起血压升高的情况，但不降血压，平时可以治疗性生活方式干预，平时睡眠要充足，如果体重超标，减轻体重，控制饮食，加强运动；减少钠盐摄入，每天6克盐；补充钾盐，多吃蔬菜和水果；低脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动，采取有氧运动；减轻精神压力，保持心态平衡；必要时补充叶酸制剂等。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！