问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，今天在公司上班，坐着起来的时候突然大腿位置膝盖上面，感觉刺痛，有点像肌肉拉伤的情况。之前有过这样的情况，也有可能是应为锻炼造成的，一般无大碍。休息以后会好。
意见建议：如果经常疼痛，影响工作，生活，口服肌肉松弛剂，非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片，双氯芬酸钠肠溶片药物治疗会好。注意避免过度劳累，注意避免局部受凉。