献血后吃什么
2016-11-09
问题描述：（女 , 20岁）献血之后可不以吃一些清淡的，而且没有辣椒的火锅吗，或者有一点点辣椒，
医生回答(1)
孟伟峰
主治医师
绍兴市第七人民医院
问题分析：
你好，根据你的描述，献血后其实应该多摄入些含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉及动物肝脏和动物血，还应注意的是要食入新鲜蔬菜和水果可促进食物中铁的吸收。
意见建议：
建议你不要吃的太清淡，也不要吃辣的，应该多补充些蛋白质，同时注意休息。
2016-11-09