指导意见：根据你的描述的情况，你现在的情况一般是因为胃肠功能紊乱等原因引起的肠蠕动增强的可能性较大，建议注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡营养易消化为主，可以口服肠炎宁等药物进行治疗。可以到正规医院普外科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。