平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动;．尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋;．生活要有规律性，按时作息．．不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品;羊肉，狗肉、鸡肉等发物均不宜食用．可适当多进甜食，日常食物可选用乳制品，酪制品，植物油或适量的动物油脂，动物内脏，禽蛋，海带，虾皮，带鱼以及新鲜蔬菜等．不要过饱或过饥，不要一次饮过多的水;．注意预防感冒，锻炼身体．．