问题描述：（男 , 50岁）医生们好！我的简单经历：失恋（27岁）----精神失常（妄想）-----要想为什么地球会绕着太阳运动这个问题。网络医生建议我：注意休息，充足睡眠，平时注意放松自己，适度运动，多参加娱乐活动，丰富自己的生活内容，充实自己的生活，有计划的生活，生活有规律，不故步自封，不小肚鸡肠，不太完美，乐观向上，有新追求（即建立新的兴奋区以抑制病态兴奋区），做力所能及的事，培养一定的兴趣和爱好····这些建议对我都很好，在此我表示很感谢。网络医生说：“适度的自慰对身体有好处”可是我适度自慰（每周不超过两次）后，第二天在与外甥谈话时却紧张得要命，这是为什么呢？（晚上要睡觉时，冲动一来，如果不自慰却不能入睡，自慰了，白天与人交往却很紧张，很负疚；对于自慰这个问题，为什么我想了50年还是想不通？我一岁时，父亲就去世，遇到事情又没有人可交通）谢谢帮助！