怎样克服社交恐惧症
2016-11-07
问题描述：（女 , 29岁）害怕与人交流，太在意别人的看法。紧张的时候连话都说不出来，声音也是颤抖的，只会结结巴巴说几个不连贯的字。给工作带来很大的影响。很讨厌这样的自己。这种状况持续很多年了，一直没有治疗。我该怎么办啊？
医生回答(1)
张健男
医师
燕郊人民医院
指导意见：
你好,社交恐惧症是一种心理疾病,建议你最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.
2016-11-07