我每天需要吃什么低热量的食物
2016-11-06
问题描述：（女 , 18岁）我从100涨到了110左右，我想吃减肥药，可以不？哪些减肥药效果好？如果吃低热量的食物真的可以减掉吗？有哪些低热量的食物？
医生回答(1)
曹永
主任医师
同煤总医院
指导意见：
你好！根据你介绍的情况，减肥的方法多种多样，有吃减肥药减肥，有吸脂减肥，这些方法大都有一定的副作用，最好的方法是严格控制饮食，加强体育锻炼，每天吃七分饱即可，饮食方面要多吃新鲜蔬菜和水果，不吃高脂肪食物。
2016-11-06