问题描述：（女 , 20岁）症状：白带较多且黄，月经不来，病因：减肥节食加运动，4月份还献过一次血发病时间：四月份开始月经不来，直到八月五号吃药来过一次，现在又一直没来治疗经过：四五月份有吃乌鸡白凤丸和八珍益母丸，六月喝过四物汤，七月看中医喝药，八月五号来过一次，但量不多且只来了两天（以前月经正常时候是23-25天来次月经的，来3-5天）希望得到帮助：我应该怎么治疗，大概能多长时间调理好，饮食方面每天怎么摄入，每天饭至少吃多少，多吃些什么，平时可以运动么，慢跑20分钟可以么？