指导意见：您好，您这个考虑胃火比较大，这个和您的便秘有直接的关系，考虑和您平时的饮食结构以及生活习惯等多种情况有关系，你不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，多吃一些粗纤维的蔬菜，这个有促进胃肠蠕动的作用，不要饮酒，三餐要规律，不要过度熬夜，这个可以中医进行治疗，首先要解决您的便秘问题。