你好，根据你的情况属于便秘。便秘的发生的原因与胃肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关系的，药物治疗只是暂时改善症状，关键要养成每天大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。平时多饮水，多食用蔬菜和水果。加强运动如跑步。