嘉兴市便秘医院在线医生，便秘的原因有很多，现在的人很大一部分便秘是因为吃的食物太精细，吃的都是大米相关信息乌鲁木齐米东区米乌鲁木齐米东区小米3上海松江红米上海闸北红米上海普陀红米上海杨浦红米上海浦东红米上海徐汇红米上海黄浦红米周边米线饭白色面速生的青菜，不吃粗粮，所以摄入的膳食纤维不足，因此没有便意。可以适当吃一些酸奶，改变自己的膳食结构，补充益生元益生菌，改善肠道菌群，解决便秘问题。