肠道是消化系统的最末端，加之又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，故保持排泄顺畅就是一种排毒。另外多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。白癜风患者还可以多食些魔芋、黑木耳、糙米、蔬菜、杂粮等，而这些食物相对于白癜风患者来说是一种不可多得的食物。