总是出现便秘的情况，首先要明确一点的就是每天的饮水量少不少，其次就是饮食结构是否正常，再有就是睡眠时间是否达标，还有情绪方面的情况是否长期的不开心等等，都是诱发的因素！平时如果还习惯于抽烟喝酒的话，那么更容易有这样的情况。往往是从生活的调理开始改善的