您好！建议最好的话先想想最近是否是比较疲劳，休息的不充分，如果是的话需要合理调节作息，保证充足的休息。如果长时间在电脑前工作的话也要适当休息，常用冷水洗脸。
同时要勤洗头，可以多吃些黑芝麻以及黑豆类食物来促进生发，如果不是以上原因建议最好去医院看看。