男生168，90kg应该减到多少比较合适
2016-10-31
问题描述：（男 , 20岁）我男朋友身高168，但是体重却有180斤。想问下他减到多少斤比较合适，怎么减比较好，对身体没有伤害。
医生回答(1)
陈曼妮
主治医师
景德镇市中医院
你好，男性的标准体重计算是：身高(cm)-105=标准体重(kg)，和这个体重相差不大就可以，健康的方式是选一项适合自己的运动，每天坚持下去，饮食量不能过量，零食少吃或不吃，减肥要持之以恒，需要时间，不是一下就能瘦下来的，要循序渐进。
2016-10-31