问题描述：（男 , 30岁）右侧腰骶部酸痛已经有20多天了，主要是早上起床后弯腰特别酸，其次是久坐和久站之后弯腰也会腰酸，稍微活动下就没那么酸了，到底是什么引起的？之前上班的时候坐姿都不好跟这个有关吗？我该怎么做才能恢复？