你好，鼻塞可以由于许多原因导致，一是慢性鼻炎鼻甲肥大；二是鼻中隔偏曲；三是鼻息肉。
建议到当地正规三甲医院的耳鼻喉科就诊，进行鼻内窥镜检查，查找鼻塞的原因，对症治疗。平时避免受凉避免感冒，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，忌烟酒，忌肥甘辛辣刺激性食物。保持大便通畅。适当补充维生素C，提高免疫力。加强锻炼，增强体质。防止反复发作是最重要的。