问题分析：你好，一般女性月经周期在24-30天，持续3-7天都是正常的，不要过于紧张，保持良好心态，切勿盲目相信不科学说法。
意见建议：建议经期注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，另外不要经常服用避孕药物，如果一直不好转且经量大可以到当地正规公立医院就诊。