疲劳的缓解
2016-10-28
问题描述：（男 , 63岁）能买到万邦比尔圣坚傲精力吗？以前服用过效果很好，请介绍或代购谢谢！
医生回答(1)
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疲劳的缓解方法
王泽民 主任医师

中国中医科学院望京医院

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改善疲劳，要注意自己的营养，吃饭是可以给我们带来幸福感。糖、维生素B、维生素C、水，均应得到足够的补充。粗盐泡脚，恢复精神。热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。专心睡觉，提升活力，一个高品质的睡眠，是提升活力的最重要关键。
缓解疲劳的方法是什么
缓解疲劳的方法有以下几种：1.通过药物的方式进行调理，可以缓解疲劳。2.通过针灸或按摩等方式进行调理，也可以缓解疲劳。3.在治疗期间，需要配合医生的医嘱进行治疗，同时注意观察是否出

马小丽 主任医师 北京同仁医院

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用眼疲劳怎么缓解
长时间用眼后，可能会出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状

王林 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲

什么能缓解疲劳
你好，你最近疲劳，可能是由于过度劳累，压力大，精神紧张，休息不好所致，也可能有中医所讲的气虚的情况。建议你最好能学会调节自己的压力，保持心情舒畅，关键是要休息好，再就是可以做深呼吸运动，可以吃点补气药。

王富 主治医师 莱芜市中医院

三甲

什么东西缓解疲劳？
有疲劳现象，主要是由于压力过大，疲劳或休息不好可能导致疲劳，可能导致夜间失眠，也可能导致白天精神衰弱。在这种情况下，要注意休息，避免疲劳，都要避免熬夜，可以适当放松，建议适当服用补中益气丸，西洋参可以改善，每天睡眠充足，不少于8小时。

刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院

三甲

如何快速缓解疲劳
睡眠是最好的休息方式，对于疲劳的患者，需要保证充足的睡眠，一般每天不要低于8小时，且要保证正确的睡眠时间，最好是在晚10点到早7点之间。要注意饮食情况，患者尽量注意不要吃太多不易消化的食物，会加重身体的负担，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，这样可以有利于加快体内乳酸的分解，从而缓解疲劳状况。另外要调节自己的心情，保持好的情绪。

任运江 主治医师 济南市章丘区中医医院

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怎么缓解眼睛疲劳
怎么<em>缓解</em>眼睛<em>疲劳</em>眼睛<em>疲劳</em>通常是由于长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，或是进行过度阅读、写作等近距离工作引起的。它会导致眼睛干涩、刺痛、视力模糊、眼眶疼痛等不适症状，严重时还可能影响我们的工作和生活质量。那么接下来我就为大家详细介绍一下<em>缓解</em>眼睛<em>疲劳</em>的方法，赶紧来看看吧！🔥 热敷：

张传伟 副主任医师 江苏省中医院

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缓解眼疲劳的方法
缓解眼疲劳的方法有日常调理、热敷、用药、饮食调理等。1、日常调理：在工作或者学习期间，可抽出适当的时间闭目休息或者眺望远方，还可适当眨眼、转动眼球，保证眼睛的湿润，注意用眼距离，在光线适宜的条件下学习和工作，并保证睡眠质量，有助于缓解眼疲劳。2、热敷：主要适用于眼睛疲劳，伴随眼干、轻度水肿等人群，通过使用热毛巾或者蒸汽眼罩热敷，促进眼周血液循环，进而可以缓解眼疲劳的症状。3、用药：对于眼疲劳较严重，并且出现眼干、红血丝等症状的人群，可遵医嘱使用具有缓解眼疲劳功效的滴眼液缓解症状，常见玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等。4、饮食调理：多食用富含维生素及具有明目功效的食物，如枸杞、山药、桑葚、胡萝卜、菊花、薄荷、金银花等，并注意多补充水分，有助于缓解眼疲劳

田彦杰 主任医师 北京大学第三医院

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