病情分析：您好，很多患者在前列腺炎急性期没有治愈，长期迁延不愈，最终导致前列腺炎发展成为慢性期，不仅对身体伤害很大，慢性前列腺炎所引起的尿频、尿急、腰酸腿软、乏力、失眠、健忘、遗精、阳痿及早泄等症状，对于患者心理也是二次伤害。在治疗前列腺炎时一定要放松心态，在生活中注意卫生，不要频繁手淫、酗酒或大量食用刺激性食物，注意局部保暖。这些看似小细节，却能让治疗有事半功倍的效果。治疗前列腺炎一定要坚持，不能坚持治疗，会造成前列腺炎治疗不彻底，一旦自身免疫力下降，前列腺炎又将“卷土重来”。
意见建议：前列腺炎自我治疗方法有以下几种：
1.加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激最为重要。
2.重视心理调节：保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。
3.良好生活方式：要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。
4.节制性生活：在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。