问题描述：（女 , 20岁）怀孕37+3了，这几天便秘严重，饮食一直怀孕37+3了，这几天便秘严重，饮食一直都很清淡，水果一直有在吃，只是最近多吃了蛋卷，一天两个。大便干结到一粒粒的，排便非常困难，一蹲都需要40分钟左右才出来两三颗，不敢太用力拉，三天了，怎么办。