指导意见：您好，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，B超乳腺检查乳腺增生一般是准确的，乳腺增生主要是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。可以在中医指导下用软坚散结的中药治疗，平时要保持良好情绪，避免熬夜，清淡饮食对治疗乳腺增生有帮助。