晚上吃了很多油炸食品怎么办
2016-10-21
问题描述：（女 , 22岁）下午的时候吃了两块沙琪玛，两块盼盼小面包。晚上又吃了两块炸耦合，炸带鱼，炸蘑菇和炸酥肉，还有花生小点心，糯米藕和冬枣。请问我这样吃摄入了这么多热量会胖多少？？第二天会长多少斤
医生回答(1)
孙鲁生
主治医师
秦皇岛市中医院
问题分析：
一般来说一天两天的高热量饮食对体重的影响不大，但是长期就会增重。
意见建议：
建议你注意休息，保持充足的睡眠，年轻人的代谢能力较强，所以几天的高热量摄入可以代谢出去的，多多锻炼身体就好了，尽量避免你晚上的这种高热量摄入，对身体有影响的，希望对你有帮助。
2016-10-21