小腿运动后肌肉僵硬酸胀痛怎么治疗？
2016-10-19
问题描述：（男 , 40岁）每天早上上班，要步行600百米的上坡路段，步行后小腿肌肉僵硬，酸胀，发疼，然后静坐10分钟左右缓解，请问是什么原因？如何治疗？
医生回答(1)
陈达
主治医师
天津市南开医院
指导意见：
你好，这是腿部肌肉活动过力，导致的肌肉组织乳酸堆积，建议继续坚持适量活动，主要以走为主，一般很快就会缓解消除疼痛症状的。晚上睡前也可以热敷按摩揉搓，促进堆积的乳酸利用代谢。
2016-10-19