小腿运动后肌肉僵硬酸胀痛怎么治疗?
2016-10-19
问题描述:(男 , 40岁)每天早上上班,要步行600百米的上坡路段,步行后小腿肌肉僵硬,酸胀,发疼,然后静坐10分钟左右缓解,请问是什么原因?如何治疗?
医生回答(1)
陈达
主治医师
天津市南开医院
指导意见:
你好,这是腿部肌肉活动过力,导致的肌肉组织乳酸堆积,建议继续坚持适量活动,主要以走为主,一般很快就会缓解消除疼痛症状的。晚上睡前也可以热敷按摩揉搓,促进堆积的乳酸利用代谢。
2016-10-19