问题描述：（女 , 40岁）专家您好！我左膝关节2012年12月10日摔了一跤，当地医院诊断为胫骨平台挫伤、侧副韧带和后交叉韧带撕裂，进行保守治疗，用支具固定50天，自己勾腿锻炼，下地稍活动，第一次自己上厕所摔了一下，当时伤退膝盖内侧有一个小红点，也没大碍，于2013年2月21日在医院住院康复治疗再自己锻炼，现在膝盖功能伸曲还不能到位，大小腿肌肉萎缩还没长起来，俩小腿周长相差2厘米，大腿相差3厘米。不幸的是、由于膝盖制动的原因，伤退的脚腕活动也受限，就用脚腕功能锻炼器进行锻炼时2014年12月把伤的膝盖闪了一下，就在家休息了4天继续上班，没想就一直疼好不了，刚好了些就会又扭或者提重物就会疼，不是很严重但就是一直疼，走不了太多路，当时摔时出现红点处也一直疼，期间吃过芬必得、筋骨痛消丸、热蒸、理疗、针灸、中药熏洗但就是不能康复。于此同时右脚腕也小扭了几次，一直好不了，似肿不肿的但也疼的好不了，左腿右脚苦苦折磨我近四年了。给自己生活和工作带来严重影响！恳求您教授帮帮我！我该怎么办？需要怎么治疗？跪谢！